Moje čarokamarádka Peťka (PHR) se se mnou podělila o další úžasnou metodou na emocionální očistu těla i dušičky....
Pomůcky:
sáček, svíčka, různé druhy kamenů, 2 čisté listy papíru, barevné pastelky, fixy
Pomůcky si položíš před sebe na stůl. Zapálíš si svíčku, sedneš si, zavřeš oči a prodýcháš se. Jde o zklidnění sama sebe a vytěsnění okolního ruchu. Pokud si pustíš příjemnou hudbu, tím lépe, ale jen tichounce. Dýcháš zhluboka a uvolňuješ své tělo, ruce, nohy, hlavu, obličej, ramena...
...a jelikož je to očistná metoda, je nutné, aby sis v této fázi vybavila svůj strašlivý pocit nebo situaci, která tě rozčilovala, trápila, zkrátka to, co jsi nemohla jen tak přejít, a co v tobě ještě stále setrvává. Hnusné pocity si vybavíme snáz než ty pěkné, takže to snad půjde hladce. Pokud ne, chce to ještě trošku času, netlač na sebe, to přijde. Stále měj na paměti, že vyvolaný škaredý pocit tu není aby ti ubližoval, ale abys ho mohla proměnit v lásku a už s tímto pocitem nemusela dál žít. Neboj se těchto pocitů, jsou ve své ošklivosti krásné. Jsi v bezpečí a lásce a tento škaredý pocit je jen pomocníkem k tvému ovolnění, odblokování a růstu. Přijmi ho a najdi jeho příčinu. Potom pomalu otevři oči a vezmi si kámen, takový, který tě v tu danou chvíli osloví. Vezmi si ho do dlaně. Pokud cítíš, že potřebuješ dva nebo více kamenů, neomezuj se a vezmi je všechny, které nutně potřebuješ.
Nyní máš své pomocníky u sebe a jsi v bezpečí. Kameny ti pomohou se toho pocitu zbavit, pohltí ho do sebe a tvá cesta k vyřešení zlého pocitu bude snadnější a hravější. Znovu zavři oči a soustřeď se na svůj zlý pocit - zlobu, nenávist, neodpuštění, představuj si ho až do úplného extrému... Znovu otevři oči, kameny polož na stehna (do klínu) a vezmi papír a spontánně zhmotni na papír svůj zlý pocit, který tě nutí k nenávisti, neodpuštění, zlobě, agresi apod.
Kresli, kresli, kresli!!! Teď hned - střídej barvy, použij vždy ty, které ti připomínají tvůj zlý pocit (černá, hnědá, červená aj.). Každá barva v sobě má plusovou a mínusovou energii, ale to teď neřeš, mysli jen na svůj zlý pocit. Vciť se do sebe, stáhni se a vnímej co kreslíš. Mohou tam být symboly, může tam být čmáranice, můžou tam být kolečka, zlé obličeje, cokoliv cítíš nakresli. Kresli tak dlouho, dokud tě to samo nezastaví, sama poznáš kdy máš hotovo. Odlož na stůl pastelku, vezmi do dlaně kameny, které sis nechala na svém klíně a dobře se podívej, co jsi nakreslila. Měla bys pocítit úlevu, protože tvé skutečné pocity jsou nyní vidět a už tě nijak neomezují, odešly z tebe ven na papír. A to je báječné. Zamysli se nad obrázkem a pak ho znič!!! Roztrhej ho na malé kousky a vlož do sáčku, až po skončení rituálu vyhoď celý sáček do popelnice mimo tvůj domov a nebo ho spal!!! Pozor, nesmí zůstat v bytě! Od stolu neodcházej, přerušila bys tím své napojení a důležitost této emocionální očisty. Kamínky, které jsi měla v dlani jsou možná ještě teplé, tak je chvíli ještě drž, pokud jsou studené splnily svůj úkol a ty je můžeš odložit, později je očistíš pod tekoucí vodou a uložíš na své místo.
Takže polovinu už máš za sebou, jsi skvělá a upřímná sama k sobě. Bezvadně ses očistila a uvědomila si, jaké emocionální "bahno" v tobě ještě bylo. Ale nyní to už od tebe odešlo, teď je čas na krásnou, světelnou a milující část.
Máš před sebou čistý bílý papír, pastelky všech barev a nějaké kamínky, minimálně ty, které jsi ještě nepoužila. Zavři oči, prodýchej se, uvolni své ruce, nohy, svaly, kosti, uvolni svůj obličej, ramena a pomysli na svůj nádherný, božský, veselý a radostný okamžik ve tvém životě... Kdy ses naposledy z hloubi duše nasmála... Vzpomeň na to a až dosáhneš pocitu uvolnění a radosti, otevři oči a vezmi do dlaně kamínek a druhou rukou kresli to co cítíš. Opět zhmotňuješ své pocity, tentokrát své pozitivní a krásné. Jsi v bezpečí, otevřená a upřímná sama k sobě. Kresli cokoliv tě napadne, jsou to tvé nádherné pocity a ty mají mnoho podob. Pusť uzdu své fantazii a klidně nakresli i nějakou krajinu z jiné galaxie či planety. Dýchej z hluboka po celou dobu kreslení, pomáhá to k proudění energie a k uvolnění.
Pokud už máš obrázek hotový a kámen tě ještě hřeje, setrvej nad obrázkem. Prohlídni si, co jsi nakreslila a pak si obrázek polož nebo pověs na významné místo, kde ho budeš mít na očích a ve své blízkosti. Tvé pocity jsou nádherné a tudíž i obrázek je nádherný. Jsi to ty, a to stačí.
Jsi jedinečná a krásná bytost.
Jsi zhmotněním Boha v tomto těle, miluj se, protože Bůh tě miluje.
Jsi dokonalá tak, jak jsi.
Jsi světlo na Zemi.
Jsi nezávislá a samostatná.
Jsi skutečná láska.
Jsi v souladu s matkou Zemí a otcem Vesmírem.
Jsi dítě Boží.
Je o tebe postaráno.
PHR2014


