První a nejdůležitější zónou, která nás ochraňuje, je naše aura. Auru můžeme také jednoduše posilovat. Auru posílíte pomalými hlubokými nádechy, po nichž vždy na několik sekund zadržíte dech. Pří této činnosti si představujte, jak se aura roztahuje a sílí. Auře také mimořádně prospívá čerstvý vzduch a slunce. Asi to sami znáte a máte vypozorováno, že rychlá chůze na čerstvém vzduchu zvyšuje vaši vitalitu, náladu a energii. A také....zvětšuje velikost aury.
Cvičení, masáž, a dokonce prostý smích auru posilují a ta vás následně psychicky ochraňuje. Každý člověk se s případnými útoky vyrovnává po svém. Některým lidem se osvědčilo sledování televizních komedií či zábavných pořadů, u kterých se můžou srdečně a nahlas smát, jiným však nikoli. Pro ty je zase lepší sportování nebo masáž. Podstatné je, aby zvolená aktivita uklidňovala a přinášela vám požitek.
Až poprvé zaregistrujete psychický útok, bude pravděpodobně namířen proti čtyřem spodním čakrám. Je proto dobré tato centra chránit vždy, pokud ucítíte blížící se negativitu. Stačí zkřížit paže a nohy. Aby jste se dostatečně zabezpečili můžete obejmout třeba peřinu nebo polštář. Nenápadná ochrana se dá provést i za pomoci knihy či časopisu. Samozřejmostí také je, že sotva negativitu zjistíte, je třeba se ze situace nebo inkriminovaného místa vzdálit.



