close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Meditace pro posílení srdeční čakry

20. ledna 2016 v 16:45 | Petty |  Meditace
Najděte si takový čas a takové místo, aby vás nic nerušilo. Posaďte se, položte nebo postavte pohodlně s rovnými zády a zavřete oči. Pomalu se zhluboka nadechněte a při výdechu vnímejte napětí jako tělesné brnění, které vám pokrývá celé tělo. Nadechněte se zhluboka do tohoto brnění a při výdechu vnímejte, jak vás přestává tížit a začíná se ztráce. Ještě jednou se zhluboka nadechněte do brnění a při výdechu ucítíte, že už zmizelo. Teď jste úplně uvolněná. Dýchejte zase normálně.
Vnímejte své fyzické tělo a zhluboka se nadechněte. S výdechem vyslovte Óm a přitom uvolněte fyzické tělo. Vnímejte své emocionální tělo a zhluboka se nadechněte. S výdechem vyslovte Óm a vneste mír do emocionálního těla. Vnímejte své mentální tělo a zhluboka se nadechněte. S výdechem vyslovte Óm a přitom utište a projasněte mentální tělo.
Zaměřte se na svou srdeční čakru, která se nachází uprostřed hrudníku blízko srdce. Třikrát se do ní nadechněte a vydechněte z ní. Teď vnímejte lásku. Třikrát lásku nadechněte do srdeční čakry a třikrát vydechněte. Pokračujte v prodýchávání srdeční čakry láskou a snažte se vnímat svou duši. Dovolte energii lásky, aby vám pomáhala, a spojte se jejím prostřednictvím se svou duší. Jakmile se spojíte, nechte svou osobnost, své ego, aby se v jednotě s vaší duší rozplynulo či zmizelo. Prodýchávejte tuto jednotu s duší a umožněte svému vědomí, aby od perspektivy ega přešlo k perspektivě duše.
Z tohoto sjednocení s duší vyplyne otázka: "Co musím udělat, abych uměla žít s možností volby?" nebo: "Jak se rozhodnout v zájmu nejvyššího dobra?" nebo: "Která z možností je ta nejlepší?" nebo všechny. Věnujte pozornost obrazům, dojmům, radám, odpovědím - čemukoliv, co přijde.
Pokud máte pocit, že jste skončila, soustřeďte se na nadechování lásky do srdeční čakry a vydechování z ní a na potěšení, které vám to přináší. Pokračujte v prodýchávání srdeční čakry s požitkem. Nakonec se zhluboka nadechněte a s výdechem otevřete oči. Vítejte zpět!

Amy Sophia Marashinsky
Orákulum Grálu
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama