
Význam
Vaše hledání vás přivedlo do rozlehlého světa péče. Než budete připraveny na to, co vás na vaší pouti čeká dál, potřebujete se zdokonalit v umění péče o sebe na všech úrovních života. Abyste v sobě probudily to, co ve vás dosud jen dřímalo a co nyní potřebujete, musíte se napojit na skutečnou podstatu.
Pečovat o sebe neznamená jen tu a tam si dopřát příjemnou koupel, ačkoli právě to může být dobrý způsob, jak začít. Jde o to, abyste změnily způsob myšlení a nelpěly na tom, o čem jste až dosud byly skálopevně přesvědčené. Pečovat o sebe znamená rozhodnout se žít tak, jako kdyby každý okamžik a cokoli, co se ve vašem životě děje, tu byly proto, aby vám přinesly ty nejúžasnější, nejpříznivější a nejvydatnější zkušenosti.
Mezi přírodou, zemí a ženami existuje mimořádná spřízněnost. Máme společné cyklické zkušenosti: menstruace a roční období, rodíme nový život a dokážeme ze svých těl poskytovat výživu jinému životu. Jsme matkami podobně, jako je země naší matkou. Proto nás také tak nabíjí a posiluje, když chodíme do přírody. Rozčilujete se a zuříte při pouhé zmínce o tom, že byste si měly udělat čas na péči o sebe, protože jediné, čím se chcete zabývat, je práce, práce a zase práce? Někdo si asi pohrál s vaším mozkem - je načase ho důkladně přeprogramovat. Zdá se vám, že den nemá dost hodin na to, abyste se věnovaly také sobě, protože se přeci napřed musíte postarat o všechny ostatní ve své rodině, v zaměstnání, v sousedství i o ty, s nimiž jste se zatím ještě ani nesetkaly? Nastal čas si jako prioritu stanovit sebe. Máte takové zaměstnání, kde se především musíte starat o klienty, zaměstnance nebo šéfy, až jste nakonec úplně vyčerpané a samy zoufale neopečované? Je nejvyšší čas to změnit. Možná zkrátka máte pocit, že na vás ještě nepřišla řada. Přestaňte si bránit v péči o sebe. Zasloužíte si ji, potřebujete ji, a tak se jí jednoduše otevřete!
I když jste třeba dostaly do vínku spoustu energie, nikdo z nás se nemůže dlouhodobě obejít bez doplňování zásob. Proto se naučte přijímat hlubinnou, posilující a výživnou péči. Součástí dohody, již jsme podepisovaly, když jsme se inkarnovaly do fyzické formy, bylo, že se o své tělo budeme starat. Přečtěte si, co je na ní napsáno drobnými písmeny! Znamená to, že se budete věnovat péči o sebe.
Meditace
Najděte si takový čas a takové místo, aby vás nic nerušilo. Posaďte se, položte nebo postavte pohodlně s rovnými zády a zavřete oči. Pomalu a zhluboka se nadechněte a při výdechu vnímejte napětí, jako tělesné brnění, které vám pokrývá celé tělo. Znovu se pomalu a zhluboka nadechněte do tohoto brnění, a až budete vydechovat, uvidíte nebo ucítíte, jak vás přestává tížit a začíná se ztrácet. Naposledy se nadechněte do brnění a při výdechu uvidíte nebo ucítíte, jak zmizelo. Jste teď zcela uvolněná. Dýchejte zase normálně.
Představte si velkou klasicky uspořádanou zahradu. Může to být zahrada, již znáte, nebo zahrada, která existuje ve vašich představách. Zhluboka se nadechněte, a až budete vydechovat, budete stát na zahradní cestičce před jakousi cedulí. Cedule ukazuje směr k labyrintu z šípkových růží. Jdete po cestičce až k labyrintu; téměř jej cítíte, ještě než k němu dojdete. U vchodu do labyrintu je kašna s posvátnou pramenitou vodou a další cedule. Na ní je napsáno, že tento labyrint je určen těm, kdo postrádají péči. Poproste o to, abyste slyšela hlas Matky Země, která vás povede. Pak se postříkejte posvátnou vodou a vstupte.
Podle pokynů vcházíte do labyrintu. Všechny růže jsou v plném květu a krásně voní. Požádejte Matku Zemi o vedení a uslyšíte, jak vám její hlas napovídá, kterou cestou se vydat. Kráčíte růžovým bludištěm pomalu a vědomě. Matka Země se vás zeptá, zda jste ochotni se otevřít hlubšímu spojení s ní, a vy odpovíte, že ano. Pak vám napoví, že až se dostanete do středu labyrintu, poznáte, jak o sebe máte pečovat.
Stále kráčíte mezi růžovými keři a cítíte, jak se vaše spojení s Matkou Zemí a s přírodou prohlubuje. Je krásný den a všechno, co zažíváte, vás naplňuje radostí. Všechno je tak dokonalé! Náhle, než si stihnete uvědomit, jak jste se tam ocitla, stojíte uprostřed bludiště. Přímo před vámi je prožitek, který vám zprostředkuje potřebnou péči, jestliže se mu otevřete. Vy se mu odevzdáváte a dostává se vám té nejhlubší péče, kterou vstřebáváte do všech svých buněk a až do morku kostí. Zároveň se otevírá vaše mysl, aby péči pochopila i na mentální úrovni. Takové celistvé poznání vás uvádí do stavu blaženosti. Víte, co dělat, a víte, že to dokážete.
S tichou vyrovnaností se vracíte labyrintem zpátky. Cítíte příliv nové energie a hluboký klid. Dojdete až k zahradní pěšince a pokračujete dál až k místu, kterým jste vstoupila.
Nadechněte se až konečků prstů nohou a na okamžik dech zadržte. Při výdechu zahýbejte prsty nohou. Poté se nadechněte do prstů rukou a na okamžik dech zadržte. Při výdechu pohybujte prsty rukou. Nadechněte se do celého těla, a pokud jste připravena, při výdechu otevřete oči. Vítejte zpět!


